Nervus vagus-reset - Breng je zenuwstelsel in balans
Nervus vagus-reset - Breng je zenuwstelsel in balans
Melissa Romano
Leer met behulp van je nervus vagus tot rust te komen met de 'Nervus vagus-reset' van Melissa Romano. Met deze handige kaartenset ontdek je hoe je door de nervus vagus - de hersenzenuw die ons lichaam en ons brein verbindt - te activeren of te stimuleren je zenuwstelsel in balans brengt. Uiteraard leer je ook hoe de nervus vagus precies werkt. De 75 kaarten zijn opgedeeld in drie categorieën - vitaliteit, kalmte en verbinding - en zorgen ervoor dat je meer energie, veiligheid en een diepere verbinding met jezelf en anderen ervaart. In het bijbehorende boekje vind je verdiepende informatie over de nervus vagus. De 'Nervus vagus-reset' is een onmisbare kaartenset voor iedereen die overmatige gevoelens van stress of overprikkeling aan wil pakken en tot rust wil komen.
Polyvagaaltherapie suggesties
- De polyvagaaltheorie in therapie - Kaartenset 58 oefeningen voor rust en verandering (Deb Dana)
- Verankerd in veiligheid - Vriendschap sluiten met je zenuwstelsel met behulp van de polyvagaaltheorie (Deb Dana)
- Versterk je nervus vagus - Actief aan de slag met de polyvagaaltheorie (Luc Swinnen)
- Activeer je nervus vagus Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit (Luc Swinnen)
- De nervus vagus als bron van herstel (Stanley Rosenberg)
- Polyvagale oefeningen De nervus vagus als bron van veiligheid en vertrouwen (Deb Dana)