Boeken over mindfulness
Boeken over mindfulness
Mindfulness is een aandachts-oefening in de vorm van meditatie of training, waarbij men zich met opmerkzaamheid zonder oordelen bewust is van fysieke ervaringen, stemmingen, gevoelens en gedachten. Acceptatie van wat er is en aanwezig zijn in het hier-en-nu staan hierbij centraal.
Mindfulness wordt ook wel gezien als een lichte vorm van hypnotherapie: hypnotherapie light.
- Angst beheersen met mindfulness - hoe aandacht en compassie je kunnen bevrijden van angst en paniek (Jeffrey Brantley)
- Traumasensitieve mindfulness - Een veilige en transformatieve benadering voor mensen met een traumaverleden (David A. Treleaven)
- Leven met wijsheid en compassie - Het pad van mindfulness en heartfulness (David Dewulf)
- Mindfulness - Kaartenset Oefeningen voor elk moment (Chris Willard)
- Ontspannen eten - met aandacht naar een evenwichtig eetpatroon (Rita Zeelenberg)
- 100 lessen in mindfulness (Jon Kabat-Zinn)
- De kleine mindfulness voor dummies (Shamash Alidina)
- Het kleine boek vol mindfulness (Tiddy Rowan)
- Mindfulness - een praktische training in het omgaan met gevoelens en gewoonten (Ger Schurink)
- Jezelf accepteren met mindfulness en compassie (David Dewulf)
- Mindfulness basisboek (Rob Brandsma)
- Mindfulness bij volwassenen met autisme (Annelies Spek)
- Mindfulness en zelfcompassie (Christopher Germer)
- Mindfulness oefenboek (John Teasdale)
- Mindfulness voor beginners (Jon Kabat-Zinn)
- Mindfulness werkboek (David Dewulf)
- Mindfulness en bevrijding van depressie (Mark Williams)
- Gezond leven met mindfulness (Jon Kabat-Zinn)
- Mindfulness (Mark Williams)