Het microbendieet
Het microbendieet
Raphael Kellman
Herstel jouw darmflora voor een snel en blijvend gewichtsverlies! Op basis van baanbrekend onderzoek laat het microbendieet zien hoe een optimale darmgezondheid ervoor kan zorgen dat je je weer levendig, gezond en jaren jonger voelt. Het aantal microben in ons lichaam daalt door verkeerde voeding, antibiotica en overhygiëne. Er bestaan genoeg bacteriën die ons ziek en dik maken, maar er zijn er ook die ons helpen gezond te blijven en af te vallen. Raphael Kellman is interist en auteur van het microbendieet, het eerste boek dat deze wetenschap vertaalt naar een praktisch en haalbaar dieet. In drie fases bereik je met behulp van de recepten snel de goede darmflora, met een betere gezondheid en afvallen als gevolg. Een duidelijk en praktisch boek, voorzien van heerlijke recepten en praktische maaltijdplanners.
Boeken over darmtherapie suggesties
- Poep jezelf wijzer (Adrian Schulte)
- De darm-breinconnectie (Gregor Hasler)
- Onze darmen, het tweede brein Bepalen jouw darmen hoe je je voelt en gedraagt? (Didy van de Veer)
- Wat onze darmen ons vertellen (Danny de Looze)
- Allemaal beestjes (Jop de Vrieze)
- Voed je bacteriën - het microbioom dieet (Saskia van As)