Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent
Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent
Tom De Prest
De invloed van emoties en ervaringen op ons leven wordt maar al te vaak onderschat. Grote of kleine traumatische gebeurtenissen uit het verleden bepalen zonder dat we het merken ons gedrag. Tom De Prest, manueel neurotherapeut en kinesioloog, legt je in dit boek uit welke impact je emoties, gedachten en gevoelens hebben op je lichaam en hoe ze je denken beïnvloeden. Hoe vaker je een gedachte hebt, hoe frequenter je lichaam hier fysiek op zal reageren. Je leeft met andere woorden op automatische piloot. Dankzij dit boek kun je dat patroon herkennen en doorbreken. Je zal je niet meer laten leiden door gedachten en emoties die onbewust terugkomen en je leven bepalen. Kies bewust voor een fysiek en mentaal krachtig leven. Wees opnieuw de architect van jouw leven.
Lichaamsgerichte psychotherapie & lichaamswerk suggesties
- In de wachtkamer van het lichaam (Joeri Calsius)
- Sensorimotor Psychotherapy - Interventies voor traumaverwerking en het herstel van gehechtheid (Pat Ogden)
- De innerlijke jaguar - Herstellen van trauma door de wijsheid van je lichaam aan te spreken (Kimberly Ann Johnson)
- Emotionele veerkracht in psychotherapie (Willy van Haver)
- Wat je lichaam vertelt - Een praktische gids voor energetisch lichaamswerk (Ellen Meredith)
- Werkboek lichaamsgerichte therapie (Livia Shapiro)