Wereld PDS Dag (19 april): aandacht voor het Prikkelbare Darm Syndroom

  • Wereld PDS Dag (19 april): aandacht voor het Prikkelbare Darm Syndroom - Praktijk Mental Balance
  • Wereld PDS Dag (19 april): aandacht voor het Prikkelbare Darm Syndroom - Praktijk Mental Balance
  • Wereld PDS Dag (19 april): aandacht voor het Prikkelbare Darm Syndroom - Praktijk Mental Balance
  • Wereld PDS Dag (19 april): aandacht voor het Prikkelbare Darm Syndroom - Praktijk Mental Balance
  • Wereld PDS Dag (19 april): aandacht voor het Prikkelbare Darm Syndroom - Praktijk Mental Balance

 

Op 19 april is het wereldwijd World IBS Day. Op deze dag wordt extra aandacht gevraagd voor het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), een aandoening die naar schatting 5 tot 15% van de bevolking treft.

Veel mensen met PDS ervaren dagelijks klachten zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree of verstopping. Toch wordt er vaak weinig over gesproken. Darmklachten zijn voor veel mensen een gevoelig onderwerp en kunnen leiden tot schaamte of onbegrip in de omgeving.

Wereld PDS Dag wil helpen dit taboe te doorbreken en meer begrip te creëren voor mensen die met deze klachten leven.

Wat is het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)?

Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is een veel voorkomende darmstoornis waarbij de darmen overgevoelig reageren zonder dat er een duidelijke lichamelijke afwijking wordt gevonden. Mensen met PDS hebben vaak last van buikpijn, een opgeblazen gevoel en wisselende stoelgang zoals diarree of verstopping. Stress en spanning kunnen de klachten versterken.

Veel voorkomende klachten bij PDS

Mensen met PDS kunnen onder andere last hebben van:

  • terugkerende buikpijn of buikkrampen

  • een opgeblazen of gespannen buik

  • diarree, verstopping of een afwisseling daarvan

  • plotselinge aandrang om naar het toilet te moeten

  • het gevoel dat de darm niet helemaal leeg is

  • klachten die verergeren bij stress of spanning

Hoewel PDS niet gevaarlijk is, kan het grote invloed hebben op de kwaliteit van leven. Werk, sociale activiteiten en reizen kunnen moeilijker worden wanneer darmklachten onvoorspelbaar zijn.

De darm-brein verbinding

Steeds meer onderzoek laat zien dat er een sterke relatie bestaat tussen darmen en het zenuwstelsel. Dit wordt ook wel de darm-brein as genoemd.

Bij mensen met PDS lijkt deze communicatie vaak gevoeliger te zijn. Stress, spanning en emoties kunnen daardoor een duidelijke invloed hebben op de werking van de darmen. Andersom kunnen darmklachten weer zorgen voor stress en onzekerheid.

Hierdoor kan een vicieuze cirkel ontstaan waarin klachten zichzelf blijven versterken.

PDS-therapie bij Praktijk Mental Balance

Binnen Praktijk Mental Balance wordt PDS benaderd vanuit de samenhang tussen lichaam, zenuwstelsel en psychologische factoren.

In mijn praktijk voor hypnotherapie in Amersfoort en Utrecht begeleid ik regelmatig mensen met klachten die passen bij het Prikkelbare Darm Syndroom.

Therapie kan zich onder meer richten op:

Darmgerichte hypnotherapie

Darmgerichte hypnotherapie ook wel PDS-therapie genoemd, is één van de best onderzochte psychologische behandelingen bij PDS. Door diepe ontspanning en gerichte suggesties kan het zenuwstelsel tot rust komen en kan de overgevoeligheid van de darmen verminderen.

Stress en spanning verminderen

Omdat stress een belangrijke rol kan spelen bij PDS, wordt in de therapie vaak aandacht besteed aan:

  • ontspanningstechnieken

  • stressregulatie

  • het verminderen van automatische spanningsreacties

Meer algemen informatie over hypnotherapie vindt u op: Praktijk Mental Balance

Vertrouwen in het lichaam herstellen

Veel mensen met PDS raken voortdurend gefocust op hun buikklachten. Therapie kan helpen om meer vertrouwen in het lichaam terug te krijgen, waardoor het dagelijks leven weer vrijer kan worden.

Wereld PDS Dag: meer begrip en minder taboe

Wereld PDS Dag laat zien dat:

  • PDS een veel voorkomende aandoening is

  • darmklachten serieus genomen moeten worden

  • er effectieve behandelmethoden bestaan

Voor veel mensen kan begeleiding helpen om de vicieuze cirkel van stress, spanning en darmklachten te doorbreken.

Dr. Fons de Vries
PDS-therapeut

Veelgestelde vragen over PDS

Wat zijn de belangrijkste symptomen van PDS?

De meest voorkomende symptomen van het Prikkelbare Darm Syndroom zijn buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree, verstopping en wisselende stoelgang. De klachten kunnen periodes verergeren en weer afnemen.

Is PDS gevaarlijk?

PDS is meestal niet gevaarlijk en veroorzaakt geen blijvende schade aan de darmen. Wel kunnen de klachten een grote invloed hebben op het dagelijks functioneren en de kwaliteit van leven.

Kan stress PDS-klachten verergeren?

Ja. Stress en emoties kunnen via de darm-brein verbinding de werking van de darmen beïnvloeden. Daarom kan stressreductie een belangrijk onderdeel zijn van de behandeling.

Helpt hypnotherapie bij PDS?

Darmgerichte hypnotherapie is een behandeling die bij veel mensen met PDS verlichting van klachten kan geven. Verschillende onderzoeken laten zien dat deze therapievorm het darm-zenuwstelsel kan helpen tot rust te komen.

Wanneer is het verstandig hulp te zoeken bij PDS?

Wanneer darmklachten langdurig aanhouden en uw dagelijks leven beïnvloeden, kan het zinvol zijn om contact op te nemen. Therapie kan helpen om de klachten beter te begrijpen en te verminderen.

Begeleiding bij PDS

Bij Praktijk Mental Balance in Amersfoort wordt begeleiding geboden aan mensen met klachten die passen bij het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). De behandeling richt zich op de wisselwerking tussen darmen, zenuwstelsel en stress, onder andere met behulp van hypnotherapie en ontspanningstechnieken.

Meer informatie over PDS-therapie vindt u op:
https://www.pdstherapeut-amersfoort-utrecht.nl/

15 maart 2026