Helpt hypnotherapie bij PTSS en trauma?

  • Helpt hypnotherapie bij PTSS en trauma? - Praktijk Mental Balance
  • Helpt hypnotherapie bij PTSS en trauma? - Praktijk Mental Balance
  • Helpt hypnotherapie bij PTSS en trauma? - Praktijk Mental Balance
  • Helpt hypnotherapie bij PTSS en trauma? - Praktijk Mental Balance
  • Helpt hypnotherapie bij PTSS en trauma? - Praktijk Mental Balance

Korte uitleg:

Ja, hypnotherapie kan effectief helpen bij het verwerken van trauma en het verminderen van PTSS-symptomen. Via een veilige, begeleide staat van trance kunnen diep opgeslagen herinneringen en emotionele reacties worden benaderd, verwerkt en geneutraliseerd. Hypnotherapie helpt het lichaam én brein terug in balans te brengen.

⚠️ Wat is PTSS precies?

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) ontstaat na één of meerdere ingrijpende gebeurtenissen, zoals:

  • geweld of misbruik,

  • een ernstig ongeluk of medische ingreep,

  • oorlog, bedreiging of verwaarlozing.

Veelvoorkomende klachten zijn:

  • herbelevingen (flashbacks of nachtmerries),

  • vermijding van prikkels,

  • emotionele gevoelloosheid of prikkelbaarheid,

  • verhoogde waakzaamheid (hyperarousal).

Deze reacties zijn geen zwakte, maar normale reacties op abnormale gebeurtenissen — alleen blijven ze bij PTSS "vastzitten" in het zenuwstelsel.

🧠 Hoe helpt hypnotherapie bij trauma?

In hypnose breng je iemand in een toestand van diepe focus en ontspanning. In die toestand is het onderbewuste toegankelijker, waardoor traumatische herinneringen voorzichtig en gedoseerd kunnen worden benaderd. Het doel is herprogrammering zonder hertraumatisering.

Bij Praktijk Mental Balance werk ik:

  • met veilige afstand tot de herinnering (bijvoorbeeld via dissociatieve technieken),

  • met ondersteuning van het autonome zenuwstelsel via polyvagaaltherapie,

  • met herkadering van overtuigingen ("het was mijn schuld" → "ik deed wat ik kon"),

  • en met lichaamsbewustzijn, adem en zelfregulatie.

📚 Wetenschappelijk onderbouwd

Er is groeiend bewijs dat hypnotherapie bij trauma:

  • de activiteit in hersengebieden zoals de amygdala (angstcentrum) kan beïnvloeden,

  • stressreacties in het lichaam vermindert (hartslag, cortisol),

  • meer emotionele verwerking mogelijk maakt dan praten alleen.

Daarnaast wordt hypnose in trauma-onderzoek vaak vergeleken met EMDR of Imagery Rescripting — met vergelijkbare resultaten. Hypnotherapie is dus zeker geen 'alternatief', maar een volwaardige behandelvorm.

📖 Leestip: Boeken over traumatherapie

In mijn boekenshop over traumatherapie vind je titels die dieper ingaan op hoe trauma het lichaam en brein beïnvloedt — en hoe herstel mogelijk is. Boeken van o.a. Bessel van der Kolk (Trauma sporen) en Peter Levine zijn waardevolle aanvullingen.

👨‍⚕️ Jouw voordeel bij Mental Balance

Als hypnotherapeut met een biomedische achtergrond begrijp ik niet alleen de psychologische, maar ook de fysiologische effecten van trauma. Daarom combineer ik hypnotherapie met:

Dit leidt vaak tot duurzame verandering, ook bij cliënten die al andere vormen van hulp geprobeerd hebben.

✅ Conclusie

Hypnotherapie is een krachtig hulpmiddel bij traumaverwerking en PTSS. Het werkt diepgaand, maar op een veilige en respectvolle manier. Wil je onderzoeken of hypnotherapie voor jou passend is? Neem dan contact  op voor een vrijblijvend gesprek in mijn praktijk in Amersfoort.

13 juli 2025